相信我们每个人都bai会大便，大便是我du们胜利代谢的重要产物zhi，但是生活中肯定会有很多dao人遇到过排便不干净的情况。或者说发现自己排便的时候大便不成形，而且排便不通畅，而且每次大便的时候还会伴有腹痛等等。这究竟是怎么回事呢？其实如果长此以往反复发作的话，一般就是患上了慢性肠炎。

即使引起慢性肠炎的病因有很多，可能是因为长期的过度疲劳，情绪激动或者是过度精神紧张，再加上营养不良等等，还有就有可能是，因为自己吃饭的时候太过于狼吞虎咽咀嚼得过少，食物不耐受的原因。

还有就是有可能，肠道过于湿热，主要是由于长期的饮食不洁或者是太过多吃辛辣油腻的食物后，使得自己的肠道过于湿热，导致自己得了慢性肠炎这个疾病。

不管是什么病，如果得的是慢性的，那就可以依靠平时饮食或者是运动方面得到改善，如果想要改善自己的慢性肠炎，那就必须要做好卫生清洁工作。尽量不要吃变质的食物，也不要喝生水，吃饭的时候，尽量不要去人多的地方，还有就是不要吃辛辣的食物。

因为吃完辛辣的食物人很容易上火，上火之后免疫力就会下降，也就会引起慢性肠炎的复发。

还有就是平时要多运动，经常运动就可以提高自身的免疫力，增强体质也就可以防止慢性肠炎的发生。还有如果发现自己经常感觉排便不尽，那就要及时去就医了，医生还会给你一个最准确的答复。

精彩推荐

大便拉不出来拍三下什么地方能排便

大便干硬，堵住门口拉不出，医生教你3招，排出赖着不走的便便！

大便总堵在出口，怎么也拉不出来？教你小方法，远离顽固便秘