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北京中科医院忽悠 https://4001582233.114.qq.com/ndetail_4484.html 千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金 唐·刘禹锡·浪淘沙 今日小暑 上蒸下煮 恰巧的是 今年第一号台风 ▼ 尼伯特明天登陆 ！！！ 来势凶猛！ 将是年以来登陆我国最强的首个台风 登陆台湾强度将达超强台风级（16-17级） 再次登陆福建降为强台风级（12-13级） 你们可能觉得， 台风要来了，那天气肯定会变凉爽啦 小编可以负责任地告诉你： 并没有！ 耍流氓的“尼伯特”带来了火辣辣的烤鸡腿 小伙伴注意到没有？ 开平未来两天最高温： 36℃！36℃！36℃！ 开平这天气，变脸变得比翻书还快 一言不合晒化你 一言不合又下雨 开平未来一个礼拜都唔好挨！ 做好准备 ▼ 是不是要窃喜一下，毕竟还没有高温预警 ▼ 今天的34度，就是为小暑而准备的，果然名不虚传啊！ 备战“小暑” 你准备好了吗？ ▼ 防暑贴士1、避免在烈日下暴晒 早上10点到下午4点期间是阳光最猛烈的时段，我们尽量避免在这段时间外出，在夏日外出做好防晒工作很重要，出门要记得打遮阳伞，尽量穿着棉麻、丝类吸汗、透气的衣服，而且外出的时间不宜过长。2、多补充水分 夏天人体缺水，我们要时刻记住给身体多补充水分，不要等到渴了才喝水，最好每天保证补充1.5-2升的水分，多进食水分含量高的水果和蔬菜，在运动后或大量出汗后可以喝适量的淡盐水，及时补充身体流失的无机盐。3、随身携带急救药物夏天外出时我们要记得随身带上急救药物以防不时之需，如十滴水、风油、仁丹等，如果身体感到不适，我们应及时拿出这些应急药物进行自我急救，如感到头晕、胸闷，我们可以点几滴风油在太阳穴和胸口，这样能够轻缓不适。注意啦三伏贴今日开贴啦！天气炎热，长时间吹空调，人体阳气严重耗损，容易引起关节痛、失眠及一些慢性病复发，小儿易反复感冒、腹泻等。中医认为，三伏天的初伏、中伏、末伏三个庚日是一年中最热的日子，这段时间人体经络气血流通，通过药物在特定经络穴位上治疗可以起到“冬病夏治”的效果。炎热三伏天，正是“冬病夏治、春夏养阳”好时机。三伏贴是个好东西 医院康复科主治医师陈丽霞认为：天灸主要治疗三大类病症，一类是呼吸系统病症，如过敏性鼻炎、慢性支气管炎、哮喘等；第二类是消化系统疾病，如虚寒性胃炎，慢性肠炎；第三类是痛症，如肩颈腰腿痛、风湿性关节炎，还有痛经之类的毛病。一般病情短、病情轻者，可以贴3至5年，如体虚感冒；如果病情重、病情长，如哮喘患者终身贴伏也可以从中受益。谁宜谁不宜：虚寒症适宜湿热症不宜 医院都有天灸，适应病症甚至上百种，庞杂到让人摸不着头脑，因此有人误解天灸是“通术”，甚至称“神术”。而在中医专家看来，并非所有人都宜天灸，只有中医辨证为阳气不足、气血亏虚、肝肾亏虚等虚寒者才对症。 ?医院康复科主治医师陈丽霞：贴药后，成人一般贴4至6小时，3岁以上的小孩可以贴药，贴1至2小时，在贴药的时候，穴位会有一种温热、辛辣的感觉，那是正常现象。如感觉强烈，可以把药膏除掉，用温水擦一下，用抗过敏药涂抹穴位。 医生提醒，贴药当天要避免重体力劳动或剧烈运动，最好不要用冷水洗澡。并戒食牛肉、鱼虾、鹅等热性食物。? 以下病证宜天灸 呼吸系统类：过敏性鼻炎、过敏性哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢性咽喉炎、多痰、体虚易反复感冒者； 消化系统类：虚寒性胃脘病、慢性肠炎、消化不良、虚性便秘； 痛症类：颈肩腰腿痛、关节痹痛、颈椎病、肩周炎、腰椎病、腰肌劳损、膝关节病、风湿性关节炎； 其他类：虚寒性痛经、慢性盆腔炎、遗尿、夜尿症、睡眠障碍等。 以下人群不宜天灸 热性体质、湿热症、阴虚发热或火旺、肝阳上亢、痰湿内藴化热等人士就不适宜天灸，比如口气很大、局部有红肿、感冒时喉咙红肿、痰黄稠、潮热盗汗等。孕妇、月经期妇女、2岁以下的婴儿均不宜天灸。 特别提醒 天灸注意四大事项 1.成人贴药时间以30～60分钟为宜，小孩酌减； 2.贴药后皮肤轻微烧灼感、刺痛感，见红晕，属正常。出现水泡，应保护创面，避免抓破感染；出现皮肤过敏，可搽抗过敏药膏，医院处理。 3.天灸期间应清淡饮食，生冷不宜，不宜食用“发物”，如鸡、鸭、烧鹅、牛肉、虾、蟹、海产品、花生、韭菜、芋头等。 4.天灸疗法，原则上是一个疗程3次，为了加强和巩固疗效，有时会根据具体情况增加1~2次，至少连续做3个疗程（坚持3年）。 “三伏贴”贴敷安排三伏贴是一个连续治疗的过程，应按疗程贴敷，连续贴敷3年疗效更佳。贴敷时间初伏加强：7月7日（星期四） 初伏：7月17日（星期日） 中伏：7月27日（星期三）中伏加强：8月6日（星期六） 末伏：8月16日（星期二） （每个时间段各贴敷1次）吃这些消暑生津荷叶粥 新鲜荷叶1张粳米克冰糖适量。 将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。 可作夏季清凉解暑饮料，或作点心供早晚餐，温热食。 清暑利湿，升发清阳，止血，降血压，降血脂。适用于高血压、高脂血症、肥胖病以及夏天感受暑热致头昏脑涨、胸闷烦渴、小便短赤等。 莲子粥 粳米或糯米克，莲子50克。 将莲子与米洗净，入锅同煮，煮至莲子变烂即可。 清心醒脾，补脾止泻，养心安神、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带，滋补元气；用于心烦失眠，脾虚久泻，大便溏泄，久痢，腰疼，男子遗精，妇人赤白带下。 菊花茶 菊花适量，开水适量。 用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟至茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。 疏散风热、平肝明目。主治诸风头眩、肿痛、目欲脱、恶风湿痹；久服利气，轻身耐劳延年。 绿豆汤 绿豆适量，水适量。 将绿豆洗净并控干水分，倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后，改用中火，当水分要煮干时（注意防止粘锅），加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，待绿豆已酥烂，汤色碧绿时即可。 清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿。 酸梅汤 干乌梅（半斤）、山楂（半斤）、桂花（一两）、甘草（一两）、冰糖或者红糖。 1.先加水泡开干乌梅和山楂；2.连同少量的桂花和甘草将泡开的乌梅和山楂用纱布包起来；3.在大锅里注满水，放入纱布包，大火烧开；4.煮沸后，加入适量的冰糖或者红糖；5.小火熬煮6到7小时，在水大约被熬去一半的时候，酸梅汤也就做成了。 生津止渴，健脾益胃，滋阴养血。 整合网络资源整理 领导说了 您点一个， 小编工资涨5毛！ 其他人也在看★据说，开平没有一个男人养得起这个女人... ★开平18岁学生的呼救——“请救救我的妈妈” ★今天，整个开平、恩平、鹤山、新会都在疯传这个视频！太可怕了！ ★今天，为开平这2名小女孩转发
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