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23日0时38分，处暑至 “处，去也，暑气至此而止矣” 今天0时38分，迎来处暑节气。 “处暑”表示炎热暑天结束了， 暑气将于这一天结束。然并卵，南粤炽热依旧！ 深圳发布高温黄色预警 这已经是今年第九个了 你怕了吗 广东俗话有说“立秋处暑，上蒸下煮” 民间也素有“大暑小暑不算暑，立秋处暑正当暑”的说法 要不怎么说人民的智慧是伟大的呢 青爷看了看近三天的天气 表示：“古人诚不我欺也” 未来3天副热带高压稳定少动，23-25日在副热带高压控制下，深圳将出现持续炎热到酷热天气，阳光猛烈，午后易出现局地短时阵雨或雷雨，最高气温在33-34℃之间，中北部和人口密集区最高气温可达35℃或以上。 持续高温！ 但是，这时候的热跟夏天还是有区别的处暑过后天气转凉，中午热，早晚凉昼夜形成较大的温差自然界的阳气由疏泄趋向收敛人体内阴阳之气的盛衰也随之转换这个时候，处暑养生就尤为重要 处暑养生法1早睡早起，睡好子午觉，保持充足睡眠处暑节气正是由热转凉的交替时期，自然界中阴气增强，阳气减弱，人体的阳气也随着内收，“秋乏”也就随之出现。而睡眠不仅可以消除疲劳，还能使大脑、身体得到充分休息，是养生美容的重要方法之一，应充分利用睡眠来调养身体。另外，睡觉时应关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通使脾胃受凉。 2“春捂秋冻”，吸收阳气刚入秋时，不宜急于增加衣服。「春捂秋冻」之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。 白天只要室温不高不宜开空调。可开窗使空气流动，让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。3寒气入侵，注意保护肚脐处暑节气过后，天气渐凉，大家都知道寒从脚上生的道理，却较少注意到肚脐也很容易受寒。肚脐部位的表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛，因此对外部刺激特别敏感，并且最容易穿透弥散。 若防护不当，比如晚上睡觉暴露腹部，或者年轻爱美的女士穿露脐装，寒气都很容易通过肚脐侵入人体。 4少吹空调、少开电扇保健康处暑时节早晚温差较大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病很容易发作，也是高血压病、冠心病、心肌梗塞、中风等疾病的高发期。而经常吹空调、吹电扇，很可能引发肩周炎、颈椎病、痛风等毛病;还可能导致腹泻、胃炎和肠炎等消化系统疾病。 5贴秋膘要循序渐进进入初秋，夏天里比较差的食欲逐渐好转，人们开始主动或被动地贴秋膘，以便为应对秋冬的寒冷储存能量。但是，处暑节气时人的胃肠功能较弱，太多的肉类等高蛋白食品会加重肠胃负担，影响胃肠功能。 处暑应该怎么吃1吃酸不吃辣酸味有润肺收敛的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。因此，这个时节要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食物属于热性，又在烹饪中失去了不少水分，食后容易上火。尤其是处暑过后，天气开始干燥，会加重秋燥对人体的危害。比如生姜，在古代医书中就有这样的警示：“一年之内，秋不食姜。” 2吃“果”不吃“瓜”民间有句俗语叫作“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。但一些果类却可以多吃。比如梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止泻。 3少食辛辣多清淡处暑时节，由于气候渐干燥，很多人会感到早晨起床时嗓子发干，皮肤干燥，即使饮用一大杯水，也难以解渴。这种现象就是人们常说的“秋燥”，而这个时候，我们应该少吃点辛辣的食物，多吃一点清淡食物。 4吃热不吃凉处暑前后天气是变化多端的，也许上中午还是高温天气，下午晚上便是寒冷无比。所以在处暑这个节气之中，大家不仅要注意好保暖，在饮食方面也要注意好，切忌不要吃太多冷凉的食物。因为秋季逐步来临，人们很容易在这个时候患上一些常见的疾病，所以在饮食上，最好能多吃一些温热的食物，对身体很有好处。 如果你们想和帅帅的青爷交个朋友 想在深圳这座城市里找到志同道合的小伙伴 那么不妨加入深青粉丝群 可以先添加小编北京治疗白癜风一共要多少钱北京白癜风的治疗费用
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