ldquo十人九胃rdquo,慢

现如今，人们的生活节奏也变快了许多。为了适应这快速的节奏，很多人的生活方式都很不规律，导致越来越多的人患上各种类型的消化疾病，慢性浅表性胃炎就是其中的一种。胃炎并不是什么严重的疾病，但是一旦患上治疗的路程就是很漫长的，因此，日常养护好胃部很重要。胃炎患者的日常饮食：(1)食物的选择戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，饭後进食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱胀感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。(2)吃饭注意事项：吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭後略作休息再开始工作。少量多餐可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆流至食道，刺激食道黏膜。除三餐外，还可以在上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食，每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。(3)生活方面：不抽烟、不喝酒，生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦恼，心情保持愉快，睡前2-3小时不要进食，避免太紧的衣服，体重超重者要减重。治疗肠胃疾病先止腹痛在抑酸、消腹胀！功能性肠胃疾病和器质性肠胃疾病最好选择中成药治疗，炎症性肠胃疾病要选择中成药加中药抗生素联合治疗疗效最好，治愈最快！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇