健康知识绿茶有什么健康功效

时间:2017-12-13来源:本站原创 作者:佚名 点击: 61 次

绿茶不仅对美容,健康有效果,还具有预防癌症,预防食物中毒,预防虫牙,减肥,降低血糖值,防止老化,杀菌作用,预防过敏等效果。

癌症的预防

绿茶中含有的多酚和儿茶素能够预防细胞的癌化,或者可以说绿茶中含有的维生素类能够抑制致癌物质的作用。

介绍一个例子:静冈县立大学研究小组确认了绿茶的多酚*儿茶素类根据致癌物质的作用情况不同,可以抑制七,八成左右。

(美国?新泽西洲罗格斯大学的阿兰?康妮博士的实验结果显示,和致癌物质的小鼠和日本绿茶的小鼠,与只喝致癌物质小鼠的小组相比,癌症的发病率变为50%以下)

食物中毒的预防

往年占食物中毒40%的肠炎弧菌,和绿茶一相遇的话就会死去。

不仅是肠炎弧菌,绿茶对毒素性葡萄球菌和霍乱菌都具有杀菌力。

预防食物中毒,吃饭时喝茶真的是价值千金。

虫牙的预防

我们经常见到含氟的牙膏,绿茶中也包含着这种氟。

氟能使牙齿坚固,增强不长虫牙的抵抗力。另外,茶中丹宁的杀菌作用也有预防蛀牙的作用。

减肥吃了比较油腻的东西之后喝绿茶的话,丹宁能够提高分解脂肪酵素的作用。吃饭前的一杯绿茶,可以缓解空腹感,也能弥补减肥中人士的维生素和矿物质的不足,因此平时积极的和绿茶吧。

降低血糖值富山医科医药大学发表了多喝绿茶能抑制糖尿病的研究结果。糖尿病患者的临床实验证明,绿茶多酚能很大成分的降低血糖值。喝绿茶能使尿蛋白的检查值从加变为减。

美容与健康

绿茶中含有的维生素C,即使热度高达80度也不会被破坏,并具有优异的保存特性。想拥有富有弹性的水嫩肌肤,维生素C决不可缺。绿茶具有防止肌肤水分的减少,并抑制使皮肤变黑的黑色素生成的效果。3杯绿茶中含有的维生素C可以和1个苹果相匹敌。

营养头脑茶中的咖啡因能使大脑等的中枢神经兴奋,提高智力能力和运动能力。同时,维生素C的摄入量和智力指数的高低也有很大关系。

防止老化

绿茶能提高维生素E的抑制自由基和过氧化脂质的生成,防止老化的效果。另外,绿茶具有强烈的突变变异的抑制作用和抗酸化作用。

有助胃肠活动茶中含有的丹宁能使胃的功能活跃,增加肠的蠕动,所以是便秘人士的好伙伴。

杀菌作用,防止口臭饭后喝茶的话,茶的杀菌作用能阻止残渣上细菌的繁殖。绿茶的清爽香味在口中扩散,消除口臭和事物的气味,使口气清香。

调整身体状态摄入高卡路里食物并偏食的话,就会倾向于酸性,身体状态会变差。绿茶是含有丰富的防止身体酸性的微量元素和矿物质的碱性食品。维生素C能增强对病毒感染的抵抗力,可以预防感冒等,提高疾病的治疗效果。

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