目前肥胖的发病率很高。科学的减肥方法就显得尤为重要，因为不健康的减肥方法不但不能取得良好的效果，还有损害身体的健康。所以说一些节食之类的减肥方法就不行，而一些日常生活中比较常见的食材也能起到减肥的作用，例如玉米须，那么玉米须泡水能减肥吗？1.用玉米须10克～15克干玉米须放入杯中，再倒入约ML开沸水冲泡，变温时饮用。每三餐饭前喝上一大杯，能够迅速减掉赘肉。在古方当中，玉米须有降糖作用。2.玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米须有非常强大的利尿泄热效果，能消除腰腹部的多余脂肪，而红糖有活血化瘀、滋补保健的功效，所以玉米须红糖茶兼有美容和瘦身的双重效果，需要减肥的朋友可以试试。3.玉米须减肥的真正原因是因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹；玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。

4.在中药里，玉米须茶又叫龙须，味甘性平，有广泛的预防和保健用途。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着，需要靠玉米须吸收养分，所以玉米须中有很多维生素等营养成分，它不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，制成茶后，就是很好的减肥瘦身饮料。以上介绍了一些关于玉米须泡水能减肥吗的问题，如果如果平时运动较少，也可以通过按摩局部，或者一些小动作来达到瘦身的目的。同时也要在饮食上面注意，最好不要吃一些脂肪含量比较高或者是热量比较高的食物，坚持下来减肥才有效。

玉米须茶原料：鲜玉米须克，茶叶5克。制法：先将玉米须洗净后，放入锅内，倒入清水2碗，用小火煎煮半小时，冲泡茶叶。服法：每日一剂，2～3次水煎，冲泡茶叶饮用。功效：减肥瘦身，利尿降脂。适用：肥胖症、水肿等。方法/步骤玉米须红糖茶玉米须有非常强大的利尿泄热效果，能消除腰腹部的多余脂肪，而红糖有活血化瘀、滋补保健的功效，所以玉米须+红糖茶兼有美容和瘦身的双重效果。家里有准妈妈的，是不是经常会觉得手腿脚肿胀呢，试试煮点玉米须汤喝喝，不用加红糖，尤其怀孕早期的准妈妈不要喝红糖，因为红糖有活血作用嘛！相比之下利水消肿作用非常明显，却没有西药那么快而猛，非常安全，也十分容易得到。