肠炎是一种比较常见的疾病，很多人都有过这样的症状，出现的肠炎可能会出现比较明显的身体乏力和腹泻的现象，如果出现了功能性肠炎，患者可能会出一些身体不适，比如腹部疼痛的现象，要引起重视及时调理疾病。肠炎是怎么引起的？

1、细菌、病毒感染：在平时的生活中，有些食物可能会携带细菌或者病毒，如果稍不注意的话，就有可能引起肠炎的发生。

2、不注意卫生：不注意卫生是引起肠炎比较常见的一个原因，比如说：饭前不洗手、大便后不洗手等等，这些不良的习惯，很容易让病毒沾在手上，然后再吃食物的话，就很容易进入肠道，从而引起肠炎的发生。

3、饮食不当：患者朋友如果在平时的生活中暴饮暴食、吃比较生冷的食物以及吃不干净的食物，都有可能导致肠炎的发生。

4、过敏因素：有些人过敏体质，对虾、海鲜、鱼类等食物过敏，所以进食这些食物之后，有可能会引起过敏反应，从而引起肠炎的发生。

5、化学因素：生活中比较常见的化学用品铅、砷以及各种杀虫剂等等，如果一不小心接触或者食用，都有可能会引起肠炎的发生。

6、物理因素：物理因素比较常见的有：过冷或者过热的食物、刺激性调味品以及浓茶等等，都有可能会胃黏膜产生一定的影响，从而导致黏膜屏障发生破坏，从而导致肠炎的发生。

预防肠炎的方法

一、多喝水

很多人在日常生活中总是不爱喝水，这样一来，他们的肠道环境就不会维持的那么好。一旦他们出现了长时间便秘的情况，就容易让肠道被很多细菌占领。时间久了以后，肠炎自然就会出现了。所以，如果你想避免被肠炎侵袭的话，就得注意多喝水才行。

二、注意饮食卫生

人们之所以会患上肠炎这种疾病，除了跟饮食习惯有关之外，还跟饮食卫生有很大关系。如果我们平时所吃的食物达不到一定的卫生要求的话，我们就很容易患上肠炎这种疾病。毕竟不干净的食物中含有很多病菌和有毒物质，如果我们将它们通通都塞到肚子里的话，迟早是会给我们的肠道找来麻烦的。所以，要想避免得肠炎，我们就得注意一下饮食卫生才行。

三、注意增强免疫能力

肠炎的发生，还跟我们人体免疫能力的强弱有一定的关系。如果我们的免疫力足够强的话，即便一些病菌混进了我们的身体内，也是很难成大器的。但是如果我们的免疫力比较弱的话，那只要有病菌混入我们的肠道，就容易让我们患上肠炎这种疾病。