今天，第届全国肿瘤防治宣传周（4月15日-1日）启动。据全国肿瘤登记中心统计，年全国约有万人确诊癌症，80万人因癌症去世。

减少危险因素60%癌症死亡可预防

研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌有关；熬夜会造成生物钟紊乱，免疫功能下降，白血病、乳腺癌、前列腺癌就容易找上门来；久坐的人比经常运动的人患结肠癌的可能性高40%到50%；长期处于亢奋和紧张状态，是导致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。吸烟和空气污染是肺癌高发的主要诱因，肺癌死亡率在过去30年间上升了%，成为致死率最高的恶性肿瘤。

癌症大数据显示，大约60%的癌症死亡可以通过减少可控危险因素来预防。而接近90%的癌症都可以追溯到生活方式、环境因素，只有10%-30%的癌症可以归结为基因突变。控制吸烟可以减少3%-5%的癌症相关死亡；对于胃癌、肝癌和宫颈癌来说，控制慢性感染可减少9%的死亡。专家强调，癌症早诊断、早治疗尤为关键，比如早期筛查可使女性宫颈癌的死亡率降低80%，早期乳腺癌治愈率高达90%以上。

甲状腺癌成女性发病率上升最快恶性肿瘤

最近10年来，我国甲状腺癌发病率增长了5倍，并成为女性发病率上升最快的恶性肿瘤。

临床统计，0岁到40岁是发生甲状腺疾病的高峰年龄段，我国居民甲状腺结节的患病率约为0%，九成以上甲状腺结节为良性，大多数良性结节可用药物治疗或者生活方式干预，不需进行手术治疗。辐射、肥胖以及碘的不当摄入都是甲状腺癌的危险因素，碘摄入过多可能跟甲状腺乳头状癌相关，碘摄入过少可能导致滤泡状癌或者未分化癌。甲状腺癌患者中女性占到了70%~80%，雌激素与甲状腺关系密切，30岁左右女性正处于生命旺盛期，雌激素较多，患病几率较高。

医生表示，青春期、妊娠期、更年期女同志发病率相对较高，易怒、长期失眠、内心压抑、情绪不好、内分泌失调，很快会出现甲状腺方面的相关疾病。

医生建议，成年人应当每年做一次甲状腺B超检查，长期生活在放射环境中、有家族遗传史的人群，应当每半年做一次B超检查。随着检测手段的升级，许多过去无法发现的1厘米以下结节，以及甲状腺周围血流改变，现在都清晰可见，从而提高了甲状腺癌的早期确诊率。由于病程进展较慢，95%的甲状腺癌都可以治愈。

新名词“话疗”助肿瘤患者树立抗癌信心

“要治病，先治心”，肿瘤治疗过程中，患者心理因素也不可忽视。近年来，肿瘤的内科治疗出现了一个新名词——“话疗”，这里的“话”是说话的“话”。

癌症治疗过程中，与患者进行良好的沟通非常重要。可以说，“话疗”与化学药物治疗一样必不可少。临床统计，50%的肿瘤病人有心理障碍。负面情绪会影响患者的内分泌，使机体免疫功能降低，影响身体对药物的吸收。

专家提醒，癌症患者出院后，家人对其进行“话疗”有助于“稀释”患者的痛苦。在谈话的内容上，可以是患者喜欢的一些话题，转移其对癌症的注意力；还可以向患者讲解“肿瘤就是慢性病”、“带瘤生存”、“适度治疗”等观点。家属应仔细聆听并体会病人的心情，用一些肢体语言进行交流，比如握住病人的手。这样有利于打消患者的恐惧心理，由消极接受治疗转变为积极主动参与治疗。

按照发病率高低排名依次是：肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、大肠癌、膀胱癌、胰腺癌、脑瘤、淋巴癌、肾癌。

按照发病率高低排名依次是：肺癌、乳腺癌、大肠癌、胃癌、肝癌、食管癌、卵巢癌、宫颈癌、胰腺癌、脑瘤。

10种常见癌症在人体中如何分布

以下是GIF版《人体癌症地图》，请静待一下，让它慢慢变化↓↓↓

癌症是渐进发生的，其形成并非一日之寒，癌症来的时候可能会伴随身体不适。专家表示，癌症来时就算有预警，也是很细微的身体变化。

看下图，告诉你16个癌症信号，如果身体出现这些信号，应及时向专业人士求助查明原因。

专家建议，在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。

梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。

还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B和苹果酸等。能维持身体细胞的健康状态，帮助器官排毒、净化机体，软化血管，促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质。但是吃梨子必须细嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用，起到应有的效果。

饭后吃梨有益健康

研究人员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天吃克梨，并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。结果发现，吸烟6小时后吃梨，人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出;如果不吃梨，1-羟基芘排出很少。

而加热的梨汁含有大量的抗癌物质多酚，给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁，白鼠尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素，从而有效预防癌症。

另外，梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。

不过，专家提醒，梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用，夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人，也不可多食。

冬季喝梨的9大好处

1润肺清燥、止咳化痰、养血生肌

梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

促进胃肠蠕动

梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

3保护肝脏、适合饮酒的人

梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。

4低血压、养阴清热

梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。

5有助肾脏排泄

梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

6促进食欲，助消化

梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

7养阴润燥消风

梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

8缓解咽喉刺激

吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

9补充水分适合老人

梨汁含有80%以上的水分，经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充水分的目的。

热线电话

-

-

来源：央视新闻、品味电台、生命时报

编辑：李追

审核：欣莉、宝明