排便有规律，每日一两次。

堵泻不dei劲，收拾要及时。

偶尔出现腹泻、便秘情况实属正常，毕竟肠胃难免会有不开心的时候。但是，当便秘腹泻交替怼你时一定要警惕！可能不仅仅是肠胃“发神经”这么简单，可能真的出现了“神经病”，后果很严重。

交感神经和副交感神经是重要的植物神经，两者的作用既有不同，又是相辅相成的。例如，交感神经主管抑制肠道的运动和分泌功能，而副交感神经却可以增强肠道的运动和分泌功能。

当肠道的某一部位发生不良改变时，就会对植物神经产生刺激，并通过植物神经系统将这些刺激信号传到大脑皮层。但是这种不良反应一旦时间持续过长，大脑皮层的调节功能就会出现紊乱，副交感神经中枢自我兴奋性增强，受它支配的肠道运动加快，进而引发腹泻；但是这神经过了兴奋劲，就会选择罢工对肠道肌肉控制减弱，蠕动变换，造成便秘。这种便秘临床上称为“弛缓性便秘”。

另外还有一类，则是由于副交感神经中枢受到刺激物的强烈刺激而处于极度兴奋状态，使结肠远端持续痉挛，结果引起“痉挛性便秘”。这种病人往往排出很细的带状大便或羊粪蛋样大便。结肠的痉挛继续加深，肠道蠕动又复增，大便由便秘又转为腹泻，由此周而复始。

对于这些状况，需警惕以下疾病

1、肠结核

本病一般见于中青年，女性多于男性，病变部位主要位于回盲部，也可累及结肠及直肠。肠结核主要包括3种类型，溃疡型肠结核、增生型肠结核以及混合型肠结核，溃疡型肠结核常伴腹泻、粪便糊样，多无脓血，不伴里急后重。有时会腹泻与便秘交替。增生型肠结核以便秘为主。

2、粪块填塞

以中老年人为多，在便秘时，腹部隐隐胀痛，每有便意，却不能如愿。在左下腹可摸及一个长形的硬块，有时又会突然发生水样腹泻。当粪块排尽后，左下腹的肿块则迅速消失，腹泻亦随之停止。其实，这肿块是粪块留滞在肠腔的表现。这种腹泻系假性腹泻。

3、结肠癌

同样多在中老年人群发生，横结肠、左曲结肠、右曲结肠等为高发部位，伴有体重明显下降、贫血非常显著、乏力纳呆以及腹部不同程度的疼痛的症状。如左曲结肠癌早期，在不完全性肠梗阻时，会有交替性便秘和腹泻的症状。

4、肠易激综合征

主要分为腹泻型、便秘型和混合型。其中腹泻型患者多有腹泻与便秘交替发生的状况，现代研究多认为其发病的根本原因在于倡导菌群失调，肠敏感性增加。临床上调节肠道菌群治疗IBS取得了很好的效果。例如服用益生菌产品，在有效改善便秘、腹泻的同时，大大提高了肠易激综合征的治疗有效率。

5、肠梗阻

儿童中多见的是肠套叠、蛔虫阻塞症，中老年人中多见的疝气、肠粘连症、肿瘤等都可引起肠梗阻。在肠腔不完全阻塞时，因梗阻近侧的肠道受累发炎，所以交替性便秘和腹泻也是常见的。当肠腔梗阻逐渐增加时，可发生便血和假性腹泻。

6、肝硬化

有慢性肝炎者易患。一天2-3次大便，总是以稀薄为主，有时可出现油花样粪便。几天大便不通所解下的粪块，大多是坚硬、浅黄色和不消化食物为多。

7、区域性回肠炎

患者在20-40岁之间为多，其特征是常有发热及阵发性腹绞痛，便秘和腹泻交替出现。X线片可见回肠呈打结状、小肠曲膨胀、盲肠近侧可呈残缺钡影和狭窄。

上述这些疾病，都会有交替性便秘与腹泻的症状，因此在使用止泻药，止痛药及泻药时，必须谨慎为好，以免延误对因治疗。可以选择服用益生菌进行调节，通过恢复肠道菌群，修复肠道屏蔽，刺激肠道抗体分泌，调节肠道过激反应，防止病原菌、毒素进入人体，特别是受肠胃功能不佳、便秘等肠道不适症状困扰的人群，有良好的肠道保健效果。