点上面“长寿老偏方”……

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如果鼻炎中鼻涕是清的，推荐桔梗元参汤。可以升降气机，去除寒邪。桔梗9克、元参(即玄参)9克、杏仁9克、橘皮9克、法半夏9克、茯苓9克、甘草6克、生姜9克。

如果鼻涕黄的，推荐用五味石膏汤。五味子3克、生石膏9克、杏仁9克、法半夏9克、元参9克、茯苓9克、桔梗9克、生姜9克。

一般服用三服就该见效。

决明子味苦、甘而性凉，具有清肝火、祛风湿、益肾明目、润肠通便等多种功效。

取决明子克，炒微黄，磨碎，放在干燥瓶罐中，每次取15～30克，根据个人口味可加入适量的蜂蜜或者红糖，开水浸泡，代茶饮连服四五天，大便可顺畅排除，此后以小剂量服用十天左右，巩固疗效。

玉米须不仅具有降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。

每次取玉米须25~30克，泡茶饮用每天数次。

冬季养发需先养肝肾，如黑芝麻、桑葚、核桃、黑豆等都是冬季养发的佳品。

黑豆克，枸杞子20克，白糖少许，黑豆提前浸泡1小时，水煮约40分钟，连汤带渣一同食用。

荆芥能辛温解表、发汗祛风，适合风寒感冒的病人。

取荆芥10克、绿茶3克；用ml开水冲泡10分钟后当茶饮，冲饮至味淡。

薄荷叶可发散风热，菊花有散风热、平肝明目的功效，党参益气补虚，本方尤其适合于夏季体虚者的外感风热感冒。

薄荷叶10克，党参5克，菊花10克，冰糖适量。将薄荷叶和党参加水煎煮后，滤取药汁，用此药汁冲泡菊花，代茶饮用。

川贝炖雪梨适用于白天咳嗽，明显有痰，口渴，大便偏干患者。

取川贝5克，雪梨1个，蜜糖5克。将川贝打碎成粉，雪梨去心去皮(肺热盛者保留梨皮)，切片，同放入炖盅内，加入蜂蜜和开水，调匀加盖改好，隔水炖半个多小时即可

胃寒的人可以试试莲子糯米粥这道药膳，可用于虚寒所致的慢性胃炎。

莲子、糯米各50克，红糖1匙，将莲子开水泡胀，剥皮去心，放入锅内加水煮30分钟后加糯米煮沸，慢火炖至米烂莲子酥即可食用。

山楂能消食积，炒麦芽能和中、消积、下气，对脘腹胀满者，食之颇宜。

取生山楂、炒麦芽各10克，混合后加水煎煮。每日1剂(毫升)，代茶饮。

取绿豆30克，海带10克，鱼腥草10克，白糖适量。先洗净海带、鱼腥草，将鱼腥草加适量的水煎20分钟，去渣取汁，然后加入绿豆、海带煮熟，加入白糖调味饮用，每天1剂。

肝火克脾，肺热侮脾，心火扰脾，胃肠积滞或脾胃郁火等是口臭的基本病机，因此，“清胃火，调肠胃”为治疗口臭常用法则。

药店买藿香克，用细纱布包好，放入已煮烂的绿豆汤中，约10分钟后取出纱布包加蜜即可。每天喝三次，坚持一周见成效。

平时容易出现眼干、口干、腰膝酸软、舌红少苔的患者，推荐枸杞麦冬茶。

枸杞子、麦冬、百合各9克，玉竹6克，清洗干净后，放入壶中加水煮沸5分钟停火，晾到温度合适，即可倒入水杯中饮用。

中医上均可用中药煎汤浸泡来治疗脚气。

准备藿香30克，大黄30克，黄精30克，百部30克，苦参30克，地肤子30克，水疱型的可在上药熬好后冲入白矾10克。

角化脱屑型可在基本方基础上加用桃仁30克(打碎)，桑枝20克。每次浸泡15~20分钟，如果有空的话可一天浸泡两次。

五味子、柏子仁这两味药都是中医里经典的宁心安神药物，晚上喝枸杞子茶能治疗失眠。

用枸杞子15克，加柏子仁15克或五味子10克，开水冲泡，加盖焖5分钟即成枸杞子茶。

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