|
你是否还在担心冬天备受湿气折磨，担心自己生病感冒，甚至无止境长胖呢？ 中医有句古话，叫：千寒易去，一湿难除。没有人能轻易祛湿成功，尤其是沿海地区的人，他们常年被湿气折磨，尽管常年煲汤，熬粥，喝茶，喝药，但是从来没有摆脱湿气的困扰。 湿气是什么? 湿气属中医病因里的六淫之一，湿性粘滞重浊，易伤阳气。形象地说，湿是我们身体的垃圾，是粘滞的脏东西！体内有垃圾，必然影响我们身体整体情况。 如何判断体内是否有湿气 1.看起床的状态 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿气了。 2.看大便 什么样的大便才是正常的呢？“金黄色的，圆柱体；香蕉形的，很通畅”。 a.大便不成形，长期便溏，必然体内有湿； b.大便成形，但总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现； c.观察手纸，体内有湿的人，要三到五张手纸才能擦干净； d.有便秘，且大便不成形，那说明体内的湿气已经很重了，湿气粘腻性让大便粘在肠子上，被肠子吸收，而不让它排出体外。 3.看舌苔 舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。 健康的舌，淡红而润泽，干湿适中。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度，伤阴了。 4.刷牙恶不恶心 有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点，也是体内有湿气的表现。 为什么会有湿气 1、内在原因：脾是运化水湿的，脾胃功能出现异常，水湿运化就会受阻，自然就形成了湿。影响脾胃功能的原因有很多，暴饮暴食、三餐不定、过油过咸等等这些都在伤害肠胃，长久下去就会使体内湿气堆积，影响健康。 2、外在原因：如果经常淋雨、穿半干衣服、头发不吹干、着凉、居住环境过于潮湿，这些都会让你染上湿邪。 此外，现代人少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调。 怎样去除体内的湿气？第1招：越懒越要运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。 第2招：饮食清淡适量肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用. 第3招：避开潮湿的环境我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。日常生活中应留心下列事项： 1.潮湿下雨天减少外出。 2.不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。 3.房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。 第4招：薏米红豆煮粥祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用。 产品搭配 看到这里，您是不是要问小编，我们国士健有什么产品可以用于排湿排除体内垃圾毒素的呢？啊哈，可问对人了，一起来看看吧： 沙棘已有一千多年的药用历史，具有非凡的药用价值。自古以来就是蒙医、藏医的常用药物。《四部医典》及《晶珠本草》均有沙棘的记载。年国家卫生部正式将沙棘列入《中国药典》，记述了沙棘能“止咳祛痰、消食化滞、活血散瘀，用于咳嗽、慢性支气管炎、消化不良、胃病等疾病的调理”。《高原中草药治疗手册》上记述：沙棘可“入肝、胃、大小肠经，生津止渴、清热治泻，治高热伤阴症、肠炎、痢疾”。《中国植物志》上记述：沙棘片剂和浸膏可预防和调节铅、磷、苯等职业性疾病。《中国民族药志》还记述维吾尔族人用沙棘果治口舌生疮、发烧、烧伤、放射线引起的溃疡病等。 沙棘能靓油可缓解肌肉疼痛、可直达关节，减轻关节疼痛，还具有润肤性能。 1.骨关节炎：颈椎、胸椎、腰椎、肩周炎、膝关节炎、踝关节炎。 2.软骨组织：肩周炎、扭伤等。 3.风湿类 4.慢性炎症：慢性咽炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、乳腺增生、前列腺肥大、前列腺增生等。 5.其它：疤痕修复、烧伤、烫伤。 6.保健 从人体排出五颜六色的体液，你知道你排出来的是什么颜色吗？根据五脏五色的原理，首先要知道，红色—心脏健康问题白色—肺脏健康问题绿色—肝胆健康问题黄色—脾胃健康问题黑色—肾脏健康问题 排出不同颜色的体内毒素，不同的颜色代表不同的体质和病症，排出毒素，全方位提高人体免疫力。 沙棘排湿排除体内垃圾毒素原理:沙棘排湿排除体内垃圾毒素是通过先进的纳米雾化技术，沙棘与芦荟等植物精华完美结合，以鸸鹋油为渗透载体，在15—30秒钟内将沙棘、芦荟等营养精华快速导入人体组织细胞，提供细胞能量，激发细胞活力，促进细胞组织的修复与再生。可有效清除自由基，抗氧化，抗敏和提高细胞免疫力。针对无菌性炎症有快速消炎止痛的作用，能有效、快速排出体内风、寒、湿、热、毒。疏通经络、运行气血、有效减轻肌肉关节疼痛、舒缓疲劳，赶走亚健康。 排湿过程中感觉： 凉-热-辣，说明该处有炎症； 只凉不热的情况说明病人有风湿或类风湿； 没有感觉，说明没有炎症或风湿很重。 沙棘排湿排除体内垃圾毒素，让我们远离亚健康！ 图文综合自网络 广东国士健日用品有限公司 |
地址：