睡眠,人生的三分之一 你了解睡眠的作用吗? 藏在睡眠里的中华养生智慧 睡眠对我们有多重要呢?中医学认为睡眠能消除疲劳,调理人体各种性能活动,使人的精、气、神三宝得以内存和补充,让气血内洒陈于五脏六腑,外流通于四肢百骸、7孔九窍。 睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋。” 老百姓常讲:“药补不如食补,食补不如觉补。” ——宋·王安石 ——清·袁开昌 ——清·李渔 如何提高睡眠质量 睡眠中与人相伴最密切的枕头,是影响睡眠的因素之一。 源自细节的专业发现 肩颈不适会影响睡眠:现代生活中的智能装备愈来愈多,造就了许多“低头族”。常常保持“低头”的姿式,容易造成肩颈不适,带来种种不便。 枕头高度也应当因人而异:枕头的高度也与枕头的舒适度相干,由于不同人的感受,存在个体差异。 空气流通有助于提升睡眠品质:而在睡眠中,保持枕头的透气性,会让人睡眠时感觉更舒爽。 枕头容易藏污纳垢:英国曾做过一个研究,认为“一个枕头可能藏有万个真菌”。 枕套的触感舒适有助于放松:枕头的每一个细节都很重要,一款好枕头必定有着良好的触感,能让人安心享受睡眠。 什么样的枕头才是好枕头? 1、符合脊椎生理曲线的枕头 85.7%的颈椎病患者俯卧或不合理侧卧 2、有效释放肩颈压力的枕头 70.4%的颈椎病患者,使用材质不适的枕头 3、高度合适的枕头 57.4%的颈椎病患者,使用高度不适的枕头 亚洲人建议枕头高度 成人7.5—12厘米 青少年8—10厘米 4、阔别小怪物的枕头 千种细菌 ü大肠杆菌可由母亲传播给婴儿 ü肺炎、肠炎 万真菌 ü过敏性疾病(哮喘、皮炎) ü霉菌性肺炎妇科疾病 万螨虫 ü过敏性疾病ü毛囊炎、痘痘 ü人类对螨虫无免疫性 感染后的结果 5、会呼吸的枕头 小小的一个无穷极的保健枕头,竟然研制了6年,什么样的枕头?! 融汇现代科技+中华养生智慧 享优乐保健枕5大舒适因子 权威认证保障 享优乐保健枕产品满意度调研 原来是美国宇航员枕的太空枕、无菌设计智能型、能杀灭螨虫、细菌、医治失眠、抑郁、医治颈椎病、可调理枕头高度形状,解决打呼噜的烦恼! 优良生活、从睡眠开始。 好睡眠、从枕头开始! 从此不再“数羊”。 ?零售价:元/个 ?优惠价:元/个 无穷极保健枕是送给爸妈的好礼物! 白癜风早期治疗北京哪个医院有白癜风专科 |